2008年05月18日

暑いっ！

そろそろ体育館スポーツには辛い季節に。。

バドは窓を開けてできないから、
なおさら。
でもでも張り切ってやってます〜☆

痩せるかなぁ〜。

初心者大歓迎！
ぜひ参加してくださいね〜♪
  


Posted by スポあり at 22:53 │Comments(2) │サークル日記

2008年05月18日

シニア体力アップ

頑張ってますよ〜！

筋肉は年齢関係なく、鍛えたら鍛えただけ、
筋力がアップします！！


特に脚、鍛えておかないと、脚から老化きますよ！


参加されてる方々はだんだん若くなってる気がします。
  


Posted by スポあり at 00:19 │Comments(0) │教室日記
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