2008年05月18日

シニア体力アップ

頑張ってますよ〜！

筋肉は年齢関係なく、鍛えたら鍛えただけ、
筋力がアップします！！


特に脚、鍛えておかないと、脚から老化きますよ！


参加されてる方々はだんだん若くなってる気がします。


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Posted by スポあり at 00:19│Comments(0) │教室日記
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