2008年03月08日
真剣に・・・
4月からスタートする
「シニア体力アップ教室」
の会議を行いました。
これは、中高年が定期的に手軽で簡単な運動を行い、
体力アップを目指し、介護予防を目的としたもので、
まぁ、難しいことを言っても難しいので・・・
「仲間とワイワイしながら、健康を維持、できればアップしていきましょう！！」
って言うものです。
昨年一年、国からの依頼を受け、試験的に行いました。
今年度からはそれを継続して行っていきます。
ステップ運動・いす運動・ストレッチなど、
誰にでも簡単に行える内容です。
体力アップしたい方、ぜひ参加下さい！！
Posted by スポあり at 19:33│Comments(0)
│教室日記
